בריחת שתן, אובדן לא רצוני של שתן, היא מצב שכיח המשפיע על מיליוני נשים ברחבי העולם. למרות שכיחותה, נשים רבות חשות בושה ונבוכה לדבר על כך, ולעתים קרובות סובלות בשתיקה. סטיגמה זו יכולה להוביל להשפעה משמעותית על איכות חייהם, להשפיע על רווחתם הפיזית, הרגשית והחברתית.
עבור נשים רבות, בריחת שתן יכולה לנבוע מגורמים שונים, כולל הריון, לידה, גיל המעבר והזדקנות. אירועי חיים אלו יכולים להחליש את שרירי רצפת האגן, ולהוביל לבריחת שתן במתח, כאשר פעילויות גופניות כמו שיעול, התעטשות או פעילות גופנית גורמות לדליפה. בריחת שתן בדחיפות, המאופיינת בצורך פתאומי ועז להטיל שתן, יכולה גם היא להיות מקור למבוכה.
הבושה הקשורה לבריחת שתן מונעת מנשים פעמים רבות לפנות לעזרה. הם עלולים להימנע מפעילויות חברתיות, פעילות גופנית או אפילו יציאה מהבית עקב חשש לתאונה. בידוד זה יכול להוביל לתחושות של דיכאון וחרדה, ולהחמיר עוד יותר את הבעיה. יתרה מכך, הרתיעה מלדון בנושא עם ספקי שירותי בריאות גורמת לכך שנשים רבות אינן מקבלות את הטיפול והתמיכה להן זקוקות.
טיפול בבריחת שתן מתחיל בשבירת השתיקה ובהפחתת הסטיגמה. קמפיינים לחינוך ומודעות יכולים לעזור לנשים להבין שמצב זה נפוץ וניתן לניהול. ספקי שירותי בריאות ממלאים תפקיד מכריע ביצירת סביבה תומכת שבה נשים מרגישות בנוח לדון בסימפטומים שלהן.
קיימות אפשרויות טיפול שונות עבור בריחת שתן, החל מתרגילי רצפת האגן (Kegels) ואימון שלפוחית השתן ועד תרופות והתערבויות כירורגיות. שינויים באורח החיים, כגון שמירה על משקל תקין, הפחתת צריכת קפאין ואלכוהול והפסקת עישון, יכולים גם הם לשפר את התסמינים.
קבוצות תמיכה וייעוץ יכולים לספק תמיכה רגשית ועצות מעשיות, לעזור לנשים להחזיר את הביטחון שלהן ולשפר את איכות חייהן. על ידי טיפוח שיחות פתוחות והצעת טיפול מקיף, נוכל להעצים נשים להתגבר על הבושה של בריחת שתן ולחפש את העזרה שמגיעה להן.
לפרטים נוספים מוזמנות לפנות למרפאות בטר לייף
