בריחת שתן היא תופעה שכיחה, במיוחד בקרב נשים לאחר לידה ובגיל מבוגר, אך היא יכולה להופיע גם בקרב גברים. התופעה גורמת לדליפת שתן בלתי רצונית ומפריעה לאורח החיים התקין. למרבה המזל, קיימים כיום מגוון פתרונות יעילים שניתן לנסות כדי לטפל בבעיה.
סוגי בריחת שתן
ישנם כמה סוגים של בריחת שתן:
בריחת שתן במאמץ: מתרחשת בעת פעולות כמו שיעול, עיטוש, צחוק או פעילות גופנית.
בריחת שתן בדחיפות: צורך פתאומי ודחוף לרוקן את השלפוחית, גם אם היא לא מלאה.
בריחת שתן מעורבת: שילוב של בריחת שתן במאמץ ובדחיפות.
שיטות לטיפול בבריחת שתן
1. תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן
אחת השיטות היעילות ביותר היא תרגילים כמו תרגילי קיגל, שנועדו לחזק את שרירי רצפת האגן, שהם אחראים לשליטה בשתן. תרגול נכון ועקבי יכול לסייע רבות בשיפור המצב לאורך זמן.
2. שינויים באורח החיים
שינויים כמו הפחתת משקל, שיפור התזונה והגבלת צריכת קפאין ואלכוהול יכולים להקל על הסימפטומים. חשוב לשתות מים בכמות מספקת כדי להימנע מריכוז שתן שיכול לגרות את השלפוחית.
3. פיזיותרפיה לרצפת האגן
פיזיותרפיה מקצועית מסייעת בחיזוק שרירי רצפת האגן באמצעות שיטות מתקדמות וטכניקות כמו ביופידבק, שמטרתן להחזיר את השליטה לשרירים האחראים על השליטה בשתן.
4. EMSELLA – פתרון מתקדם וחדשני
כיסא EMSELLA הוא פיתרון לא פולשני שמאפשר חיזוק משמעותי של שרירי רצפת האגן באמצעות טכנולוגיה מבוססת גלים אלקטרומגנטיים. במהלך טיפול קצר של כ-30 דקות בישיבה על הכיסא, מתבצעות כ-11,000 כיווצים של השרירים – הרבה מעבר למה שניתן לבצע בתרגול רגיל. התהליך נוח, לא דורש זמן החלמה, ומותאם למי שסובל מבריחת שתן במאמץ ובדחיפות.
סיכום
בריחת שתן אינה גזירת גורל, וישנם פתרונות רבים לטיפול במצב זה. שילוב של תרגילים, שינויים באורח החיים, וטיפולים חדשניים כמו כיסא EMSELLA יכולים לסייע רבות בשיפור איכות החיים. חשוב לפנות לייעוץ רפואי כדי למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורך.
לפרטים נוספים, מוזמנים לפנות למרפאות בטר לייף.
