פיזיותרפיה לרצפת האגן – כי גם לביישנים מותר לדעת

פיזיותרפיה לרצפת האגן הינה שילוב של הערכה, ניהול עצמי וטיפול בכל הבעיות הקשורות לבריאות האגן. בעיות אלו עלולות להיתקל לפני לידה, במהלך ההיריון או לאחר הלידה. אנשים רבים מאמינים לעתים קרובות כי פיזיותרפיה לבריאות האגן מיועדת רק לנשים במהלך ההיריון או לאחריו, ברם, ישנו מספר אדיר של בעיות שאינן קשורות להריון שניתן לטפל בהן גם באמצעות פיזיותרפיה לרצפת האגן, כולל בעיות בריאות האגן של גברים. באופן מזעזע, אחת מכל שלוש נשים סובלות מבעיות בריאות האגן במהלך חייהן, אבל נשים רבות סובלות את הבעיות הללו, לעתים קרובות במשך שנים, או שאנשים נבוכים מכדי לפנות לעזרה, או שהם לגמרי לא מודעים לכך שקיימים טיפולים כאלה. אם אתם מזדהים עם הנאמר כאן, פשוט תמשיכו לקרוא, כי "ידע זה כוח".

איך בדיוק פיזיותרפיה לרצפת האגן בודקת את רצפת האגן?

חרף העובדה שלא חייבים הפניה של רופא כדי לראות פיזיותרפיסט, רבים רואים פיזיותרפיסט על סמך המלצת רופא. לא משנה מתי מישהו פונה לפיזיותרפיסט לרצפת האגן שלו, התהליך נוטה להיות זהה מאדם לאדם. הפיזיולוג בודק את רצפת האגן באמצעות התבוננות בקיגל ושיעול. תרגילי קיגל הם כאשר המטפל יבקש ממכם לסחוט את השרירים כאילו הייתם עוצרים את זרימת השתן. פיזיולוג גם יבקש ממכם לסבול, כלומר לדחוף החוצה כמו שהייתם מעבירים גז. כמו כן, הפיזיולוג, במהלך טיפולי פיזיותרפיה לרצפת האגן, ירגיש באופן חיצוני עבור כל נקודות הדוקות. אם מותר, הפיזיולוג יעריך באופן פנימי את השרירים עם כפפה וחומר סיכה כדי לקבוע אם הכול בהתאמה. עם כל הבדיקות השונות הללו, המטפל יעריך את המסלול הבא עבור תהליך הפיזיותרפיה שלכם.

במה באות לידי ביטוי המעלות של פיזיותרפיה לרצפת האגן?

לבעיות בריאות האגן יכולות להיות השפעה ענקית על חיי החברה, הביטחון העצמי שלכם, רמות הפעילות הגופנית וחיי היום יום שלכם. המעלה העיקרית של פיזיותרפיה לרצפת האגן באה לידי ביטוי שבאמצעות הערכה יסודית וטיפול משודרג, אתם יכולים להתחיל ליהנות שוב מהחיים שלכם, לקבל עצמאות הרחק מהדאגות הבריאותיות שמהם אתם סובלים. עם בעיות הקשורות לבריאות האגן, ידע הוא כוח. הפחד מהלא נודע הוא סיבה אמתית לדאגה ולחרדה, יחד עם זאת, התשובות נמצאות בחוץ. לצד תכנית שיקום מותאמת אישית לפיזיותרפיה של האגן, חשוב שנספק לכם את הידע כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הסימפטומים שלכם כדי לשפר את תפקוד ואיכות חייכם. המומחה לבריאות האגן יספק לכם את הנ"ל –

• יבטיח שאתם מסוגלים לעשות את הפעילות הגופנית שאתם כה אוהבים בלי חשש שתסמינים יגבילו אתכם.
• פיתוח אסטרטגיות שיעזרו לכם לדכא דחיפות שלפוחית ​​השתן והמעיים.
• לימוד אסטרטגיות ושיפור יכולת הגוף לרוקן את שלפוחית ​​השתן והמעי ביעילות.
• ייתן לכם הבנה של מה משפיע על הסימפטומים שלך וכיצד לשנות אותם.

וכך נסכם –

באופן כללי, בכל פעם שמישהו מעלה את הרעיון של חיפוש עזרה, רוב בני האדם מאתגרים את הניסיון לתקן את הבעיה אשר תהיה. זה במיוחד המקרה עם בעיות רצפת האגן משום שזה לא ידוע בהשוואה למחלות אחרות כמו הצטננות או עייפות. בכל מקרה, כל פיזיותרפיסט גדול מציע לפנות לפיזיו אם אתם נתקלים בכאבים בזמן מתן שתן או כאשר שלפוחית ​​השתן מלאה, שפיכת שתן בעת שיעול, רחרוח או צחוק, ודחף משכנע להשתין אבל מרגיש שאתם לא מסוגלים להקל על השלפוחית.