בריחת שתן, הנחשבת לרוב כנושא טאבו, היא מצב נפוץ המשפיע על מיליוני אנשים, בעיקר נשים, ברחבי העולם. הגיע הזמן לשפוך אור על סוגיה שלא מובנת לעתים קרובות ולספק תובנות לגבי הסיבות, הסוגים והפתרונות הפוטנציאליים שלה.
היסודות של בריחת שתן
בריחת שתן היא איבוד לא רצוני של שתן. למרות שזה משפיע בעיקר על מבוגרים, זה יכול להתרחש בכל גיל. ישנם מספר סוגים של בריחת שתן, כולל:
בריחת שתן במאמץ: זה מתרחש כאשר פעילויות גופניות כמו התעטשות, שיעול או פעילות גופנית מפעילים לחץ על שלפוחית השתן, מה שמוביל לדליפה.
בריחת שתן דחופה: ידוע גם בשם פעילות יתר של שלפוחית השתן, סוג זה כרוך בדחף פתאומי ועז להטיל שתן, ואחריו דליפת שתן לא רצונית.
בריחת שתן: זה מאופיין בטפטוף תכוף או קבוע של שתן עקב חוסר יכולת לרוקן את השלפוחית במלואה.
בריחת שתן מעורבת: חלק מהאנשים חווים שילוב של מתח ובריחת דחף.
סיבות שכיחות
בריחת שתן יכולה לנבוע מגורמים שונים, כולל:
שרירי רצפת האגן חלשים: לידה, הזדקנות והשמנה עלולים להחליש את שרירי רצפת האגן, ולתרום לבריחת שתן.
מצבים נוירולוגיים: מצבים כמו טרשת נפוצה או מחלת פרקינסון יכולים לשבש את אותות בקרת שלפוחית השתן.
תרופות: תרופות ומשתנים מסוימות עלולות להגביר את ייצור השתן ולהוביל לבריחת שתן.
דלקות בדרכי השתן (UTI): זיהומים עלולים לגרות את שלפוחית השתן, ולגרום לבריחת שתן.
מחפשת עזרה וטיפול
הצעד הראשון בניהול בריחת שתן הוא להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. אפשרויות הטיפול משתנות בהתאם לסוג וחומרת בריחת שתן אך עשויות לכלול:
תרגילי רצפת האגן: חיזוק שרירי רצפת האגן באמצעות תרגילי קיגל יכול לעזור עם בריחת שתן.
תרופות: תרופות מסוימות יכולות להפחית את דחיפות השתן והדליפה במקרים של בריחת שתן.
שינויים באורח החיים: שינויים בתזונה, ניהול נוזלים והפסקות מתוזמנות לשירותים יכולים להקל על התסמינים.
התערבויות כירורגיות: במקרים חמורים, ניתן להמליץ על פרוצדורות כירורגיות כמו ניתוח מתלה או הגדלת שלפוחית השתן.
לשבור את הסטיגמה
הסטיגמה סביב בריחת שתן מונעת מאנשים לבקש עזרה. חשוב לזכור שמצב זה ניתן לטיפול וניתן לניהול. על ידי דיון בו בגלוי, אנו יכולים להעלות את המודעות, להפחית בושה ולעודד אנשים לנקוט בצעדים יזומים לקראת בריאות טובה יותר של שלפוחית השתן. אל תסבלו בשתיקה – חפשו תמיכה ואמצו את האפשרות לחיים נוחים, בטוחים ומספקים יותר.
לפרטים נוספים ניתן לפנות למרפאות בטר לייף ולקבל את כל המידע על הטיפול.
