פיזיותרפיה לרצפת האגן – כל מה שצריך לדעת

פיזיותרפיה לרצפת האגן מתמקדת בגב התחתון ובאגן בכללותו ומבקשת במיוחד לסייע בתיאום שרירי רצפת האגן. תנסו לחשוב על רצפת האגן כעל ערסל של שרירים המתחברים מעצם הערווה מלפנים ועצם הזנב מאחור. שרירי רצפת האגן של נשים תומכים ברחם, שלפוחית ​​השתן והמעי הגס, שרירי רצפת האגן של הגברים תומכים בשלפוחית ​​השתן, הערמונית והמעי. אצל נשים וגברים כאחד, פי הטבעת והשופכה עוברים דרך רצפת האגן למעבר תוכן מתוך הגוף אל מחוץ לגוף. בכתיבת מאמר זה הושקעו מאמצים אדירים – לפיכך, אנחנו מאוד נשמח באם תכבדו את המאמצים העילאיים שבהם נקטנו, ותקראו את המאמר הזה למן התחלתו ועד לתומו, וכך יתגלה לפניכם ים במידע על פיזיותרפיה לרצפת האגן – שיעשיר בהכרח את עולם התוכן שלכם.

 

מה זה למעשה פיזיותרפיה לרצפת האגן?

טיפול ברצפת האגן, על ידי פיזיותרפיה לרצפת האגן, מתמקד בשרירי הגב התחתון, האגן, הבטן ורצפת האגן. הפיזיותרפיה לרצפת האגן ניתנת במסגרת טיפול פרטני לכל מטופל. פיזיותרפיסטים המתמחים בבריאות האגן מתמקדים בהגברה של המודעות לרצפת האגן. תוכניות טיפול מסוימות יעזרו לכם לטפל בסימפטומים שמהם אתם סובלים וזאת באמצעות סיוע לשרירים להירגע, על מנת להאריך אותם, בעוד שאחרות עשויות לעזור לכם לחזק את השרירים. פיזיותרפיה לרצפת האגן היא טיפול בסיכון נמוך, קו ראשון, זעיר פולשני למספר אבחנות.

האם פיזיותרפיה לרצפת האגן בהכרח מחייבת ביצוע קיגל?

כאשר שרירי רצפת האגן שלכם חלשים, זה יכול להוביל לתסמינים כמו למשל – בריחת שתן, צניחה, או לחלופין דחיפות ותדירות השתן. אם נמצא שרצפת האגן חלשה, לתרגיל קיגל או לתרגילי חיזוק רצפת האגן על ידי פיזיותרפיה לרצפת האגן יש תפקיד חשוב בסיוע לשיפור התסמינים הללו. לפיכך, תלוי מה הסימפטומים שלך, תרגילי קיגל הם לא תמיד הפתרון הטוב ביותר. בדיוק כמו כל שריר אחר, שרירי רצפת האגן יכולים להיות מתוחים. במקרה זה אתם עשויים להיתקל בסימפטומים כמו לדוגמה – כאבי אגן, תחושה של ריקון שלפוחית ​​השתן או המעי הבלתי שלם, זרם חלש או מהוסס וכאב במהלך או לאחר קיום סקס. המפתח הוא רצפת אגן חזקה, לא רצפת אגן הדוקה. במקרה של רצפת האגן הדוקה מדי, תרגילים המתמקדים בהרפיה ובמתיחות עדינות יכולים לעזור לשחרר את שרירי רצפת האגן כדי לאפשר שיפורים בתסמינים שלכם.

מה הן הסיבות הרווחות לעבור פיזיותרפיה לרצפת האגן?

אלו הן כמה סיבות שכיחות לכך שמטופלים קובעים פגישה עם פיזיותרפיסט לשם צליחת פיזיותרפיה לרצפת האגן –

  • אתם סובלים מכאבי גב, ירך, עכוז או עצם הזנב.
  • אתם משתינים קצת אם אתם רצים, צוחקים או מרימים משהו.
  • סקס כואב לפעמים או כל הזמן.
  • ילדתן לאחרונה, או שאתן בהריון, במיוחד אם הגב שלכן כואב או כפות הרגליים שלכן מתנפחות.

וכך נסכם –

מאבחנים כי פיזיותרפיה לרצפת האגן יכולה לעזור – תסמונת שחלות פוליציסטיות, שלפוחית השתן, צניחת איברי האגן, כריתת ערמונית (הסרת הערמונית), דליפת שתן (בריחת שתן), כאב אגן, תדירות מתן שתן ודחיפות, בעיות במעיים, כאבי בטן, דליפת צואה (בריחת שתן), דחיפות ותדירות הצואה, כאבים הקשורים להריון לאחר לידה, כאבים באופן כללי, כאבי בטן, כאב עם קיום יחסי מין.

אהבתם את המאמר?

שתפו בפייסבוק
שתפו בווטסאפ
שלחו במייל
הדפיסו

מאמרים נוספים שאולי יעניינו אותך

המדריך לתרגילי קיגל

תרגילי קיגל הם פשוט כיווץ של שרירי רצפת האגן, שהם השרירים דמויי המתלים המקיפים ותומכים…

לקביעת פגישת ייעוץ חינם

לצ'אט בווטסאפ
1
צריכה עזרה?
היי,
איך אפשר לעזור?
דילוג לתוכן