רצפת האגן היא קבוצת שרירים ורקמות שתומכות באיברי הבטן התחתונה, כמו שלפוחית השתן, רחם, ומעי. שרירי רצפת האגן ממלאים תפקיד חיוני בשליטה על השתן והצואה, בתמיכה באיברים הפנימיים, ובתפקוד המיני. בעיות ברצפת האגן עלולות להוביל למגוון תסמינים לא נעימים, כולל בריחת שתן, כאבי גב, כאבים באגן, ותפקוד מיני לקוי. פיזיותרפיה של רצפת האגן היא טיפול ממוקד שמטרתו לשקם ולחזק את שרירי רצפת האגן, ומשפרת את איכות החיים של המטופלים.
מתי כדאי לשקול פיזיותרפיה של רצפת האגן?
פיזיותרפיה של רצפת האגן מומלצת במקרים שונים בהם תפקוד השרירים נפגע:
בריחת שתן: מצב בו השליטה על הסוגרים נפגעת, וגורמת לדליפת שתן בלתי רצונית.
בריחת צואה: מצב בו יש קושי בשליטה על הצואה, שיכול להיגרם מחולשה או פגיעה בשרירי רצפת האגן.
כאבים באגן: תופעה נפוצה בקרב נשים, בעיקר לאחר לידה, עקב לחץ על שרירי רצפת האגן במהלך ההריון והלידה.
בעיות בתפקוד המיני: חולשת רצפת האגן עלולה לגרום לכאבים בזמן קיום יחסי מין ולירידה בחשק המיני.
צניחת איברים: מצב בו איברי האגן צונחים כלפי מטה בשל חולשה של שרירי רצפת האגן.
כיצד פיזיותרפיה של רצפת האגן פועלת?
פיזיותרפיה של רצפת האגן כוללת מגוון שיטות טיפול, בהתאם למצב המטופל ולצרכיו האישיים:
תרגילי קיגל: תרגילים שמטרתם לחזק את שרירי רצפת האגן באמצעות כיווץ והרפיית השרירים. תרגילים אלו יכולים לשפר את השליטה על השתן ולמנוע בריחת שתן.
עיסוי רקמות עמוק: שיטה המתמקדת בהקלה על מתח וכאבים באגן, ומשפרת את זרימת הדם לאזור, מה שעשוי לסייע בשיקום השרירים.
מתיחות ותרגילי יציבה: פיזיותרפיסטים יכולים ללמד תרגילים המיועדים לשיפור היציבה ולהפחתת העומס על שרירי רצפת האגן, ובכך להקל על התסמינים.
יתרונות הטיפול
פיזיותרפיה של רצפת האגן היא טיפול מותאם אישית ובלתי פולשני, שמאפשר למטופלים לשפר את איכות חייהם ללא צורך בניתוחים או בתרופות. הטיפול מסייע לחזק את שרירי רצפת האגן, לשפר את השליטה על השתן והצואה, להקל על כאבים, ולשפר את התפקוד המיני. תוצאות הטיפול לרוב נראות תוך מספר שבועות של תרגול והתמדה.
סיכום
פיזיותרפיה של רצפת האגן היא כלי טיפולי יעיל ואפקטיבי למגוון בעיות שקשורות לחולשת שרירי רצפת האגן. מדובר בטיפול חשוב שיכול לשפר משמעותית את איכות החיים, ולכן כדאי לפנות לפיזיותרפיסט מוסמך כדי לקבל את הטיפול המתאים.
לפרטים נוספים, מוזמנים לפנות למרפאות בטר לייף.
