קטגוריה: מאמרים מקצועיים

פיזיותרפיה של רצפת האגן, היא צורה מיוחדת של פיזיותרפיה, המתמקדת בחיזוק ושיקום שרירי רצפת האגן. אזור זה שלעתים קרובות מתעלמים

איבוד שומן בטני היא מטרת כושר נפוצה עבור אנשים רבים, שכן עודף שומן בטני משפיע לא רק על המראה אלא

שרירי רצפת האגן, לעתים קרובות מתעלמים מהם ואינם מוערכים, ממלאים תפקיד מכריע בשמירה על כוח הליבה, שליטה בשלפוחית השתן ובמעיים

מבוא: תרגילי קיגל, הנקראים על שמו של ד"ר ארנולד קיגל, הם תרגילי רצפת אגן פשוטים אך חזקים שנועדו לחזק את

דליפת שתן, דאגה נפוצה עבור אנשים רבים, יכולה להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום ועל הרווחה הכללית. בין אם זה

בריחת שתן, בעיה שכיחה אך לעתים קרובות שקטה, משפיעה על מיליוני אנשים, ומשפיעה על חיי היומיום שלהם ועל רווחתם הכללית.

פיזיותרפיה של רצפת האגן היא צורה מיוחדת של פיזיותרפיה שנועדה לתת מענה ולייעל את תפקוד שרירי רצפת האגן. לעתים קרובות

תרגילי קיגל, הנקראים על שמו של ד"ר ארנולד קיגל, הם דרך פשוטה אך עוצמתית לחיזוק שרירי רצפת האגן, ומציעים אינספור

מאבק בשומן בטן עקשי, הוא מטרת כושר נפוצה עבור רבים, והשגת קו מותניים מגוזם כרוכה בשילוב של בחירות אורח חיים

שרירי רצפת האגן, שלעתים קרובות מתעלמים מהם אך משמעותיים להפליא, ממלאים תפקיד מכריע בתמיכה באיברי האגן ובשמירה על תפקודי הגוף